sábado, 29 de septiembre de 2012

Maíz Morado – Una póliza de vida

Maíz morado
Maíz morado
Otra de las maravillas de la Amazonía. El maíz morado o purple corn (Zea mays L.), es un tipo de maíz subtropical oriundo de Perú llamado en lengua quechua por los nativos “Kculli”.
Viene siendo cultivado y usado como alimento y como colorante natural para comidas, bebidas y tintes desde hace milenios en el valle de la cordillera de Los Andes. Un maíz desconocido en esta parte del mundo. Sólo se da en un área determinada del Perú, Bolivia y Norte de Chile. Tiene un intenso color morado y es un alimento sorprendente.
Es curioso que mientras vamos recuperando de civilizaciones antiguas como fueron los incas sus secretos de salud y aprendemos sobre sus alimentos dadores de vida, incluyéndolos en nuestra dieta, al mismo tiempo llenamos nuestra cesta de la compra de alimentos transgénicos sin medir las consecuencias. Eso sin mencionar los productos cosméticos y para el aseo diario con ingredientes provenientes del petróleo altamente tóxicos para la salud, como los parabenes o los xenoestrógenos, etc. 
Por eso, es tan necesario que integremos en la alimentación diaria estos maravillosos productos que nos ayudarán, al tiempo que intoxicamos, desintoxicar nuestras células. Con el maíz morado, se nos facilitan mucho las cosas, pues se nos presentan como suplementos alimenticios y que podemos comprar micronzados a precios asequibles. 

Maíz morado - Beneficios 

Maíz morado
Maíz morado
De todos es sabido acerca de los efectos beneficiosos de los frutos rojos por ser altamente antioxidantes y por lo tanto, nos ayudan a eliminar los tóxicos dañinos. Los científicos han demostrado que muchos de los pigmentos que dan su color a las frutas y vegetales, contienen muchos de los compuestos que parecen combatir enfermedades degenerativas del cuerpo humano y que a su vez, brindan efectos benéficos para la salud y el bienestar. Tal es el caso de las antocianinas que el maíz morado posee en una alta proporción.
Este maíz, denominado científicamente Zea mays L. es una variedad de maíz que posee el grano y el interior de color morado oscuro debido a un componente llamado cianidina–3–b-glucosa, perteneciente a las antocianinas, un flavonoide muy potente como. 
El maíz morado favorece la regeneración de tejidos, previene enfermedades cardiovasculares, retarda procesos degenerativos en general, tiene acción antiarrugas, incrementa el flujo sanguíneo y estimula la acción diurética. 
Los compuestos fenoles (poderosos antioxidantes) protegen las membranas de las células y el ADN de los efectos dañinos de los radicales libres. Asimismo, las Antocianinas son potentes antioxidantes que reducen el envejecimiento del cuerpo, disminuyen los riesgos de ataque al corazón y son excelentes preventivos contra el cáncer. 
El maíz morado contiene fitonutrientes como flavonoides, carotinoides, luteína, terpenos, antocianinas, sulfurorafanos, entre muchos otros. A diferencia de las vitaminas y minerales, los fitonutrientes carecen de valor nutricional. Sin embargo, actúan como antioxidantes, protegiendo al ADN celular y evitando mutaciones que podrían causar cáncer.

Maíz morado - Propiedades

Maíz morado
Maíz morado
Desintoxica al cuerpo de agentes de contaminación ambiental (como hemos citado al principio), reducen los efectos de las sustancias fitonutrientes, fortalecen el sistema inmune y protegen al organismo del desarrollo de enfermedades crónicas degenerativas como artritis, tensión alta, diabetes, envejecimiento, arterosclerosis y enfermedades cardíacas, entre otras. 
También es importante saber que según la Farmacopea Natural, las antocianinas del maíz morado actúan como reguladores de la presión alta. 
En Oftalmología, por sus propiedades de incrementar la agudeza visual y mejorar la visión nocturna y previenen las cataratas. También para el tratamiento de diversos trastornos de circulación de la sangre relativos al colesterol y recientemente gracias a las investigaciones del Profesor T. Shirai de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nagoya y la Empresa San Ei Gen en Japón, se concluyo que el principio activo del maíz morado, evita la presencia de cáncer al intestino grueso (cáncer de colon). 
El maíz morado es un alimento 100 % natural, reconocido por la Unión Europea con el Código E-163 y también con el mismo Código por la Legislación Japonesa.
Se recomienda el consumo diario de este producto por contener importantes cantidades de antioxidantes naturales, los cuales son la mejor prevención y defensa contra las enfermedades y contra los procesos de envejecimiento. Tenga presente que consumir antioxidantes aaturales es la mejor póliza de seguro para una mejor calidad de vida.

La Viagra ® - Adoptada como la panacea por muchos

Viagra

Viagra de Pfizer

La Viagra ® es el nombre comercial del Sildenafilo y que se fabrica para paliar los problemas de la disfunción eréctil.

Cuidado, el sildenafilo (Viagra ®)  no es una pastillita de recreo para cualquiera. El sildenafilo (Viagra ®)  se descubrió en los 90 y se patentó en Estados Unidos en 1998. Se empezó a comercializar por los laboratorios Pfizer, siendo ese mismo año record de ventas en fármacos para tratar la disfunción eréctil. Posteriormente salieron otras dos marcas con productos similares, pero el nombre Viagra ya es un concepto. El sildenafilo (Viagra ®)  es una revolución farmacéutica que ha dado la oportunidad a muchos hombres con verdaderas frustraciones en su vida sexual, ya sea por enfermedades, o por la edad. El problema surge cuando el sildenafilo (Viagra ®) se hace tan popular como requerido como producto de recreo. Aparecen los desaprensivos falsificadores que ven en la venta de la falsa Viagra ®, suculentos beneficios. Otro de los grandes problemas de este fármaco es que no se toma en serio que el sildenafilo (Viagra ®)  conlleva serios riesgos para la salud, que siempre deben ser sopesados por un facultativo, ya que no en todos los casos de disfunción eréctil es aconsejable utilizarla. Tiene muchas contraindicaciones e interactúa con otros muchos tratamientos. El sildenafilo (Viagra ®)  no está falto de riesgos. El sildenafilo (Viagra ®)  no soluciona la salud sexual del hombre, no eleva  sus niveles de testosterona y por lo tanto no actúa sobre la libido, más bien es un salvavidas y una solución momentáneapara aquellos hombres que aún funcionando bien en sus estímulos sexuales, no consiguen tener una erección en condiciones. El sildenafilo (Viagra ®)  no  es un excitante. El sildenafilo (Viagra ®)  es muy utilizado por personas que consumen drogas no legales que tienen como efecto secundario la disfunción eréctil o impotencia. La mezcla de drogas con sildenafilo (Viagra ®) puede tener desenlaces fatales (vea el artículo “la Viagra ® es una marca asociada a un concepto” ).

Productos vendidos como “Viagra natural”

También se venden productos llamados “naturales” para ‘animar al personal’ que se venden alegremente bajo etiquetas que no indican su composición. Cuidado con estas mal llamadas “pastillas azules” o “Viagra natural”, que nada tienen de naturales, ya que esconden en sus compuestos los mismos principios activos que la Viagra ®, Cialis ®, o Levitra ®, a saber, inhibidores de PDE5 con todos los riesgos que estos compuestos llevan asociados.
Excite Power +
Excite Power +

Excite Power + ® para el recreo

Existe un producto fabricado en España que es un potente afrodisíaco natural a base de altos contenidos concentrados herbales llamado Excite Power + ®. El Excite Power + ®  mejora la intensidad y duración de las relaciones sexuales en pareja. Aumenta la erección en el hombre y el placer en la mujer durante las relaciones sexuales. Aumenta los niveles de testosterona, actuando directamente sobre los problemas que causan la disfunción eréctil. No hacen un “llenado de sangre” en el pene, como ocurre con el sildenafilo (nombre del principio activo de la Viagra ®). Aparte, los beneficios en el organismo son a largo plazo. (lea ¿Qué es Exite Power +?)

¿Dónde comprar Excite Power + ®?

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miércoles, 5 de septiembre de 2012

Dieta para después del verano

Pincho con cerveza
Todo un año trabajando y sufriendo de restricciones y de obligaciones y queremos darnos ciertos lujos, entre otros, el de comer de forma desordenada. Nos merecemos disfrutar de los helados, barbacoas, sendas paellas, cenas en compañía de los amigos, etc. Entonces, dejamos de hacer ejercicio regular, dormimos siesta, pasamos largas horas en una terraza disfrutando de una cerveza ...y lo que la acompaña, nos levantamos más tarde, etc. Es tiempo de descansar y es lo que hacemos. Es más, si podemos, escondemos la báscula
Los ayes vienen cuando miramos fijamente a la báscula y decidimos subirnos en ella y lo que nos dice, no nos gusta nada. Justo ese es el momento de respirar hondo y contar hasta 10. 

¿Cómo enfrentarse a los kilos de más del verano? 

No tomes medidas drásticas ni quieras perder peso en una semana lo que tantos disfrutes te ha dado. Mentalízate progresivamente de que tendrás que volver a pequeños sacrificios para volver a tu peso. Debes empezar poco a poco. Ya es demasiado dura la vuelta a la rutina, como para agregar dramas. Recuerda que has disfrutado cada gramo demás que tienes. 
Pincho con cerveza
Casi siempre cometemos el error de cortar radicalmente el suministro de calorías al cuerpo. Cuando hacemos esto, al principio perdemos cantidades importantes de peso, pero el organismo aprende y sabe que se le está dando menos y reacciona haciendo reservas y entonces, se estanca ¿por qué?, porque ante los cambios drásticos el metabolismo reacciona ante la falta de nutrientes y utiliza menos calorías para funcionar, lo que te impide bajar efectivamente de peso.
Consejos: 
- Empieza poco a poco, sin cambios radicales. 
- Olvídate de las comilonas. Es muy importante que cada dos horas comas pequeñas porciones de alimento, sin olvidar que el desayuno, la comida y la cena debes hacerlos más esmerados. Si ves que cada dos horas es mucho, como mínimo debes hacer 5 ingestas. Las ingestas no son comidas completas. Una ingesta puede ser una pieza de fruta, o un zumo. Esto es porque el proceso de la digestión quema muchas calorías, a la vez que no sientes ese hambre feroz cuando llega la hora de comer o cenar, así que empieza por desayunar, almorzar, comer, merendar un par de veces y cenar ligero. 
Pincho con cerveza
- Deja para después de las 7 los alimentos ricos en proteínas, ya que el metabolismo se ralentiza y no necesitas de hidratos de carbonos (harinas y azúcares) a partir de esa hora, más bien, necesitas las proteínas para formar masa muscular. También es un pequeño truco para quemar más calorías, pues en la digestión de las proteínas se utiliza mucha energía. 
- Picar entre horas puede transformarse en una de esas 5 ingestas. Tanto si eres una persona que siente vacío en el estómago, como si comes de forma compulsiva a deshoras, olvídate de los saladitos y los dulces. Están llenos de calorías vacías que no te aportan nutrientes y sí que llenan el almacén de grasas. Opta por una pieza de fruta, un yogur, o alguna loncha de jamón york, o pavo (si es posible sin pan, o con tostadas integrales). 
- Cambia tus costumbres. Saborear una buena naranja en el almuerzo, o en la merienda, o un yogur a media tarde puede resultar delicioso. La bollería y las bolsas de patatas fritas deberían estar prohibidas, pero para muchas personas el sentir el sabor de algo sabroso es imprescindible. Si es así, ten a mano siempre un frasco de chitosán. El chitosán es un complemento que no se digiere. Al pasar junto con la comida, atrapa las grasas y hace que pasen sin ser digeridas, pero las grasas y no los hidratos de carbono. 
- Acude a los lácteos desnatados. La provisión de calcio es fundamental, sobre todo en las mujeres mayores para prevenir la osteoporosis. Que no falten la leche desnatada o el yogur en tu nevera. Los productos desnatados aportan todo el calcio de la leche sin las calorías de la grasa que se ha eliminado. Reduce la mantequilla, el queso y la nata o los alimentos cuya composición la lleven y si sucumbes, ya sabes: chitosán. 
- Habitúate a los nuevos cambios, esa es la clave. No te obsesiones y hazlo poco a poco. Con el simple hecho de quitarte la “cervecita” y el pan, ya puedes ganarle la batalla a los jeans. 

Come lo mismo, pero mejor 

Si no quieres, no empieces una dieta espartana. Come lo que todos en la casa, pero en menor cantidad. Abusa de la ensalada antes de comer, eso hará que necesites menos comida y quemarás una mayor cantidad de calorías sólo en la digestión. 
Evita las grasas, los fritos, las comidas precocinadas y ya sabes, si un alimento sospechas que tiene grasa demás, te tomas tu chitosán. Puede arrastrar hasta el 40% de la grasa que hayas ingerido (por supuesto que depende de cuánta hayas sido capaz de comer). 
- Come solo un trozo de pan y si puedes, no comas nada. 
- Come legumbres y cereales. Son hidratos de carbono de asimilación lenta y te dan energía que irás gastando a lo largo del día y el sobrante no se guardará como reservas (o sea, grasas entre los tejidos). Procura tomar en tus ensaladas y tostadas un aceite de oliva de calidad para aprovechar sus ácidos grasos rebajando el colesterol. 
- Abusa de la verdura de hoja ancha, tanto cruda como cocinada, de las frutas (sobre todo de las frutas con mucha agua, como la sandía y el melón).
- Aumenta la ingesta de legumbres y cereales; come más pescado y riega tus comidas con aceite de oliva, sus ácidos grasos te permitirán regular el colesterol; y, sobre todo, come mucha fruta y verdura, ésta última cocinada y también cruda, en ensalada. 
- Las carnes, si puedes, cómelas a la plancha y aunque con patatas fritas estén deliciosas, pásate a las verduritas a la plancha. 
Imprescindible 
- Bebe al menos 2 litros de agua al día. No la bebas entre las comidas, evítalo, ya que las digestiones necesitan agua y si no la bebes, la cogerá del cuerpo, de esa manera, evitarás las retenciones de líquidos tan comunes de después del verano. Lo ideal es no beber desde media hora antes, hasta media hora después de haber comido. 

No hay secretos para adelgazar 

Pincho con cerveza
Come con frecuencia pocas cantidades al día, opta por alimentos sanos y frescos, reduce las calorías poco a poco (una semana 100, la siguiente otras 100, hasta llegar a tu dieta de mantenimiento habitual) y haz algo de ejercicio que te ayude a consumir energía. Y sobre todo no te obsesiones, nunca te desanimes y sé constante. En poco tiempo verás cómo obtienes los resultados que esperabas. 
Es el momento de echar mano de la ayuda de complementos. Hay excelentes complementos nutricionales para adelgazar que ayudan a depurar, a mantener las retenciones de líquidos a raya, a quemar las grasas que se depositan entre los tejidos, otros te dan energía extra que te obliga a moverte y quemar, etc. Elige lo que mejor te vaya, porque cada cuerpo tiene sus propias características. Pero recuerda, el complemento para adelgazar nunca te adelgazará. No olvides esto. Te ayudará mucho, pero el esfuerzo lo tienes que hacer tú.

¿Dónde comprar complementos para adelgazar con salud?