martes, 28 de mayo de 2013

Mango africano – Toca adelgazar

Llegado el verano, lo suyo es ‘lucir palmito’, pero…

¿Perder peso a costa de perder salud?

Mango africano
Mango africano
Hay una enorme preocupación de parte de las personas a la hora de perder peso. Afortunadamente cada vez hay más cultura de la salud y mayores recursos de soluciones naturales para vencer el sobrepeso. Ya casi todos saben eso del “efecto rebote o efecto yo-yo” y ya son pocas las personas que antes de seguir una dieta, o un plan de adelgazamiento, no se informa bien, o preguntan. 
Se han puesto de moda varios sistemas que también pueden ser combinados, como puede ser el mango africano, las cetonas de frambuesa del Dr. Oz, etc. que bien pueden ser combinadas con sustitutivos de comidas completas tremendamente saludables como puede ser el caso de Complete® que no sólo tiene algo más de 100 calorías por comida, sino que además, está cargado de antioxidantes, aminoácidos, proteínas vegetales, minerales, vitaminas de origen vegetal y totalmente orgánico.

Mango africano - ¿Qué podemos decir?

El mango africano ha salido a la palestra no hace mucho en occidente, pero en África, las semillas de mango africano se han utilizado en terapias y también para calmar el hambre.

El mango africano ayuda a adelgazar de varias formas:

El mango africano:

  • Aumenta la capacidad del cuerpo de quemar las grasas
  • Disminuye la glucosa en sangre
  • Disminuye los niveles de colesterol malo o LDL
  • Ayuda a eliminar toxinas
  • Controla el hambre
El principio activo del mango africano, la Irvingia, influye en aquellas hormonas responsables de la producción de grasa. Sobre todo en el tipo de grasa que se acumula en el vientre y abdomen. Estas son la leptina y la adiponectina
- La leptina tiene un papel fundamental en el control del peso pues envía señales al cerebro para
Grasa abdominal
Grasa abdominal
reducir el apetito y consigue que el cuerpo convierta las grasas en carburante, deshaciéndolas con mayor facilidad. Esta hormona no funciona bien en personas obesas, cerrando un círculo vicioso.
- Con la adiponectina, ocurre que mantiene la sensibilidad celular a la insulina, mejorando la diabetes y el exceso de peso. Ayuda a disolver las grasas del abdomen, muy típicas de personas diabéticas.
Otra cosa importante que hace que se adelgace con el mango africano, es que éste inhibe el Glycerol-3-phosphate dehydrogenase, que es una enzima responsable de hacer que la glucosa se convierta en grasa corporal.
El mango africano es un producto destinado a regular el metabolismo. No sólo ayuda a bajar de peso sino que además, como ya hemos dicho, regula las dos hormonas responsables de producir las células grasas lo que hace que no haya que preocuparse del efecto rebote una vez acabado el tiempo de ingesta. Se recomienda como mínimo unas 10 semanas. 
Como pasa con todo, hay productos originales y sus ‘plagios baratos’ y respecto al mango africano no iba a ser menos. Se están vendiendo complementos de mango africano que están elaborados a partir de mango normal. Estos sucedáneos del mango africano no son perjudiciales, pero no surten efecto porque no llevan el principio activo que resulta en pérdida de peso y sobre todo de volumen. Si se va a tomar el ‘tan de moda’ mango africano, que sea un complemento cuyo principio activo sea la Irvingia.
Nota: el mango africano no está aconsejado en personas con un índice bajo de azúcar en sangre.

Lea más acerca del mango africano y sus propiedades para adelgazar

¿Dónde comprar complementos de mango africano testado y certificado?

miércoles, 22 de mayo de 2013

Perder peso rápido sin riesgos

Adelgazar rápido y no correr riesgos para la salud, parecen cosas incompatibles, pero no lo son si se hace de forma inteligente

Adelgazar con salud
Desgraciadamente, el perder peso y ganar peso se ha convertido en algo estacional, como si de comprarse ropa en rebajas se tratara. Llega la primavera y hay que perder peso para volver a ganarlo durante el verano. Pasado el verano, llegan las fiestas de fin de año y obviamente, hay que perder peso, para, llegado febrero, los kilos carguen encima de nuestra conciencia, como una losa de cara a la primavera simplemente para empezar otra vez.

¿Cómo perder peso con rapidez, pero sin consecuencias para la salud?

Para perder de peso rápidamente sin que nuestra salud se vea afectada, existen pocas fórmulas y desde luego, los milagros no existen, pero si, algunos productos y filosofías que se están introduciendo y que están dando excelentes resultados.

¿Qué hacer cuándo hay una celebración, un viaje, o una ocasión especial y sentimos que no entramos en esa ropa tan bonita que queremos lucir?

Si tienes un compromiso dentro de un par de semanas y no entras en tu vestido o pantalones preferidos (seas chica o chico), no tienes más que hacer un pequeño ajuste en tu forma de comer. Existe un grupo de apoyo para personas que necesitan perder peso (poco o mucho) en Facebook que utiliza el sistema “Jump Start”.  Jump Start es un novedoso programa de adelgazamiento que está arrasando en el Reino Unido. Se trata de una serie de rutinas (paseos de un determinado tipo y de una forma determinada), de un preparado en polvo en forma de batido, que sustituye comidas completas y de una dieta específica para que, mediante la combinación de las tres cosas, junto con el apoyo del grupo, se pueda corregir el peso. Además, el grupo consigue que la persona que lo está siguiendo, se sienta apoyada y motivada con su pequeño sacrificio. El que lo desea, cuenta sus experiencias, sus dudas y sus logros. El que no, simplemente mira, lee, se entera... Algunos integrantes más ‘veteranos’ del grupo acaban también resolviendo dudas de los más nuevos, etc. Los más atrevidos, se sacan fotos del 'antes y del después. Resulta divertido, contagioso, motivador y se hacen amigos ¿Qué mejor? El grupo está liderado por una coach que supervisa los resultados y da consejos de las diferentes maneras que hay de seguir el programa, dependiendo de las necesidades de cada organismo.
Adelgazar con salud
Adelgazando con las nuevas tecnologías es de lo más “in”, tanto así, que la compañía NSA, fabricante para Europa de Complete®, producto de nutrición completa que sustituye comidas y centro fundamental de este programa de adelgazamiento, ha estado sin existencias del preparado. Tanto así, que los clientes asiduos se quedaron sin poder comprarlo durante varias semanas el pasado marzo, por la gran demanda que el producto está teniendo.
Es tal la necesidad que tiene la gente de estar bien con su cuerpo, que está resultando muy complicado conseguir el Complete®.  Con este producto, no existe el problema de las dietas restrictivas, que es el efecto rebote, sino, todo lo contrario. El cuerpo resulta más nutrido que nunca y la persona que se pone a dieta, se siente mucho más vital y saludable.
Así que ya sabes, si tienes ese compromiso a corto plazo, toma Complete®, descárgate el programa de caminatas y descarga también tu dieta y hazla al pie de la letra. Tendrás un personal trainer a tu disposición en el grupo de Facebook. ¡Ah! y para ser invitado al grupo, deberás haber comprado el producto. Es sólo por invitación.

Puede pedir información en www.facebook.com/lineaysalud.

¿Dónde comprar o informarme acerca del Complete®? 

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lunes, 20 de mayo de 2013

Psoriasis - Un sufrimiento diario

Psoriasis
Psoriasis

 Lo llaman psoriasis, pero para muchos, es una losa muy pesada de llevar

La psoriasis comienza apareciendo en el cuerpo, pequeñas manchas de color rosa, que van acompañadas de picores (muchas veces insoportables) y después, aparece una especie de caspa que se descama. Generalmente acaba expandiéndose y aparece en otras áreas del cuerpo. Es una enfermedad muy condicionante y psicológicamente agotadora. Las personas con psoriasis sienten rechazo social muchas veces aumentado por sus propios complejos, ante una enfermedad que no todo el mundo comprende. No se contagia. Es una enfermedad autoinmune y cualquiera de nosotros puede llegar a tenerla.
En sus comienzos, la psoriasis se confunde con un eczema o una irritación. Incluso alergia a metales,  productos químicos, o animales y por lo que además, generalmente se tarda un tiempo en diagnosticar y tratar porque la misma persona afectada no le da demasiada importancia. Una vez diagnosticada y bien tratada (que no siempre se consigue), la psoriasis revierte y hasta puede llegar a desaparecer, para nuevamente rebrotar con mayor fuerza, a veces tras meses o años.
Cuándo la psoriasis reaparece, los síntomas son más virulento si cabe y mayores las áreas afectadas. La psoriasis puede llegar a cubrir hasta un 10% del cuerpo, o más: rodillas, piernas, brazos, manos, dedos uñas, codos, tras las orejas, cuero cabelludo, rostro, ojos, espalda, abdomen, genitales, etc. (puede aparecer en cualquier zona dónde haya piel). 

De la psoriasis se puede decir que: 

  • Afecta a 125 millones de personas en todo el mundo 
  • La psoriasis es una enfermedad no contagiosa pero debilitante que requiere tratamiento
    Psoriasis en el abdómen
    continuo 
  • Diversos estudios han constatado que estos pacientes sufren un deterioro en su calidad de vida similar al de los enfermos de cáncer, diabetes o depresión 
  • Si bien puede aparecer a cualquier edad, suele hacerlo entre los 15 y los 35 años, con un pico máximo de incidencia en la segunda década 
  • Afecta por igual a ambos sexos, aunque es más precoz en mujeres, y en personas con antecedentes familiares 
  • No existe relación entre psoriasis y cáncer de piel (no maligniza) 

Psoriasis - Terapias naturales

Aceite de crisálida de seda
Existe un producto natural cuya aplicación tópica ha dado excelentes resultados en el tratamiento de la psoriásis. Se trata del aceite de extracto de crisálida de seda. Este producto es muy poco conocido con ese fin, si bien es cierto, que muchas personas ya lo utilizan cuándo tienen serios problemas cutáneos. Hay varios pacientes que han solucionado su problema con la psoriasis de forma definitiva. 

¿Dónde comprar el aceite de crisálida de seda original?

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martes, 14 de mayo de 2013

Ventajas y desventajas de la Coenzima Q10

Coenzima Q10 o Ubiquinol

La Coenzima Q10 es una de las alternativas terapéuticas más en boga en los últimos años 

Aunque la coenzima o co-enzima Q10 (ubiquinol) la asociamos a anuncios de cremas de belleza y cosmética, nada más lejos. La coQ10 es uno de los elementos más presentes en el organismo, aportando energía directamente en las células; de hecho, se la llama también el combustible de las células.
Hoy en día hay muchos factores que hacen que exista un déficit. Aparte de la edad, la coenzima Q-10 se ve mermada debido a deficiencias o carencias nutricionales, enfermedades y también por el uso de diferentes fármacos. Hay que tener en cuenta que una carencia de un 25% del total que tendría que haber de coQ10 es, puede causar serios problemas a órganos que necesitan de mucha energía para su buen funcionamiento y un déficit de un 75% es incompatible con la vida, por lo que deberíamos conocer bien a este elemento imprescindible para la vida. Pero…

¿Qué es la coenzima Q-10?

Una coenzima es una pequeña molécula orgánica que se une a una enzima (proteína que ayuda a que las reacciones químicas ocurran con mayor rapidez) y que es esencial para su actividad. Hay varios tipos de
Coenzima Q10 o Ubiquinol
coenzimas, cada una con funciones específicas. La mayor parte de las coenzimas derivan de las vitaminas y cada tipo de coenzima tiene una función bioquímica concreta, por lo tanto, las coenzimas son la forma activa de las vitaminas (acción coenzimática). Una de estas coenzimas es la conezima Q-10 (algunos la llaman “vitamina 10”). La coenzima Q10 actúa también como un antioxidante liposoluble muy potente.
La Q10 penetra en las mitocondrias (una de las partes de las células), que es dónde se produce ATP, una molécula que se encarga de dotar de la energía cesaría a todos los procesos celulares que requieran de dicha energía, como puede ser la contracción y relajación de los músculos, el buen funcionamiento de órganos internos. Por sus características energizantes, la coenzima Q10 se utiliza mucho en el deporte.
La Co-Enzima o coenzima Q-10, o simplemente la “Q10”, también llamada ubiquinona está presente en todos los seres vivos.Tiene grandes propiedades cardioprotectoras, además de potenciar el sistema inmune.
Todas las células del cuerpo humano tienen presencia de esta coenzima. Es tan importante para la vida, que cuándo su déficit es mayor al 25% de lo que se considera necesario, comienzan a aparecer trastornos en el cuerpo que pueden ir desde subidas de tensión arterial, hasta ataques cardíacos. Problemas de inmunodeficiencia y cáncer. Un 75% de deficiencia de coenzima Q-10 sería incompatible con la vida.
Según un estudio se pone de manifiesto que existen un gran número de medicamentos de uso frecuente que simplemente destruyen la co-enzima Q-10. Algunos de ellos son medicamentos para bajar el colesterol, antidiabéticos, antidepresivos, ansiolíticos, antihipertensivos, etc.

Beneficios de CoQ10

Coenzima Q10 o Ubiquinol
CoQ10, co-enzima Q-10 o coenzima Q10 es un suplemento muy utilizado a que puede ser de gran ayuda en diversos problemas de salud. La Q10 es la fuente natural de la mayor parte de la energía que las células utilizan para realizar sus funciones (alrededor del 95%). Como todos sabemos, hay órganos que no descansan nunca, pues si se detuvieran sólo unos minutos, moriríamos. Estos órganos que requieren tanta energía son por ejemplo, los riñones, el corazón, el hígado, los pulmones, etc. por lo que son estos órganos los que concentran unos mayores niveles de coenzima Q10
Hay muchas razones por las que una persona puede llegar a tener deficiencia o carencia de esta coenzima, entre otras, el déficit de co-enzima Q-10 se presenta debido a trastornos metabólicos, por una dieta deficiente en micronutrientes y también por ciertos fármacos. Suplementar con aportes de coenzima Q-10 proporciona una serie de beneficios para el cuerpo. 

Beneficios para la salud de CoQ10 (coenzima o co-enzima Q-10) 

La Q10 proporciona diversos beneficios para la salud cuando se suministran en forma de un suplemento dietético de manera regular: 
  • Hipertensión 
  • La degeneración macular
  • La enfermedad de Alzheimer 
  • Angina 
  • Asma 
  • La fatiga crónica 
  • La dependencia a la cocaína
  • La ataxia de Friedreich 
  • Enfermedades del corazón 
  • El aumento de recuento de esperma 
  • La insuficiencia renal 
  • Migrañas 
  • Las distrofias musculares 
  • Usando CoQ10 

Efectos secundarios y advertencias de CoQ10 

Se ha informado de que la CoQ10 puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Cualquier persona con diabetes o hipoglucemia tiene que entender que los suplementos pueden reducir los niveles y por lo tanto tiene que estar bajo vigilancia para medicamentos se ajustan según sea necesario. 
La tensión arterial también disminuye como resultado de tomar CoQ10. Cualquier persona que se encuentra bajo tratamiento con medicamentos para hipertensión sanguínea, o tiene tendencias a bajadas de presión arterial deberá mantenerse atenta a sus medidas de presión e informar a un médico para asegurarse de que su medicación es regulada según sea necesario. 
Puesto que se encuentra de forma natural en el cuerpo, la persona promedio no debería tener ninguna reacción adversa al suplemento, aunque cada persona puede tener diferentes reacciones con los suplementos de CoQ10
Los niños y mujeres embarazadas y en período de lactancia deben consultar a un médico antes de comenzar un régimen de suplementos. 
El suplemento de la coenzima CoQ10 sigue siendo objeto de rigurosas pruebas, pero hasta ahora, los resultados están siendo muy favorables.

miércoles, 1 de mayo de 2013

Hemorroides – Mitos y preguntas frecuentes

Hemorroides o almorranas. Remedios
Las hemorroides causan gran sufrimiento

¿Es lo mismo "hemorroides" y "almorranas"?

Sí, es lo mismo. Las hemorroides y como se las llama vulgarmente: almorranas -nombre que se evita por ser “menos fino” que su sinónimo “hemorroides”- No son ni más ni menos que varices en un incomodísimo sitio, ya que gran parte del día, nuestro cuerpo descansa sobre las posaderas y puede llegar a ser un problema insoportable para el que las sufre. 
Generalmente no decimos: “tengo almorranas”, o “tengo hemorroides”. Se suelen sufrir en silencio, que es lo que quiere transmitir el anuncio de la televisión tan explícito, en el que sale una señora vestida de ejecutiva sentándose en su silla desu oficina y esa silla asemeja a un brasero incandescente. Así es como resulta la posición sentada para alguien que tiene hemorroides. Y ni qué decir tiene, si son hemorroides sangrantes. 
Más de la mitad de la población padece o ha padecido esta dolencia en alguna etapa de su vida y el mero hecho de que sea un tema “incómodo de hablar" con otros, produce una serie de preguntas sin resolver sobre la lacra de las hemorroides o almorranas. Algunas de ellas, las responderemos tratando de arrojar algo de luz a quienes las padecen:

- Las hemorroides ¿las sufren más los hombres, o las mujeres? 
Hemorroides o almorranas. Remedios
Hemorroides internas y externas

Las hemorroides se sufren igual en hombres que en mujeres, si bien es cierto que el embarazo es un desencadenante que podría inclinar más la balanza sobre las mujeres, éstas buscan ayuda o soluciones mucho antes que el varón.

-¿Cuál es la edad en que aparecen las hemorroides? 

Las hemorroides o almorranas suelen aparecer a cualquier edad. Cada vez se están dando un mayor número de casos de niños que padecen en algún grado las hemorroides, pero podemos decir que el abanico de edad está entre los 20 y los 50 años. 
La alimentación de productos industrializados, falta de agua, zumos artificiales, falta de alimentos vegetales: cereales, legumbres, frutas y verduras hace que entren en el grupo de riesgo personas muy jóvenes.

-¿La hemorroide las pueden producir la ropa ajustada, los tangas, etc.? 

Es uno de los mitos más arraigados sobre el comienzo de las hemorroides. La ropa demasiado ajustada es cierto que puede provocar problemas de irrigación sanguínea, o problemas circulatorios, pero en absoluto son responsables de las hemorroides. Estas son un problema digestivo – vascular.

-¿Las hemorroides pueden ser producidas por alimentos picantes? 

Las hemorroides pueden verse agravadas por el picante, pero no son su origen. Una persona que padece hemorroides o almorranas, debe evitar el picante, entre otras cosas, porque generalmente el picante “pica” en las heces y la zona ya está suficientemente irritada, como para permitir una irritación o una inflamación más. 
  • A la pregunta de si el picante puede producir hemorroides, la respuesta es no. 
  • A la pregunta de si el picante es dañino para alguien con hemorroides, la respuesta es sí. 

-¿Las personas con varices pueden también desarrollar unas hemorroides o almorranas? 

Aunque unas hemorroides sean básicamente unas varices en el conducto anal, el hecho de tener varices no es una propensión a las hemorroides. Al menos no está comprobado que sea así.

Hemorroides o almorranas. Remedios
Las hemorroides - Una preocupación constante

-¿Las hemorroides reaparecen una vez tratadas? 

Generalmente las hemorroides vuelven a aparecer. Tras una intervención quirúrgica, la parte de la vena que se dilató hasta formar una almorrana desaparece, pero pueden surgir otras nuevas, sólo desaparece la parte hinchada. Si la persona es propensa a padecer hemorroides y se ha operado, sería recomendable prevenir tomando complementos nutricionales que ayuden a que no reaparezcan. Existen en el mercado unos comprimidos que están formulados especialmente con este fin. Estos comprimidos para evitar la formación de nuevas almorranas o hemorroides y para reducir las que existen se llama Hemapro. Hemapro es un completo tratamiento herbal que consta de dos productos: uno para luchar desde dentro con el problema y otro para luchar desde fuera (Hemapro Pills y Hemapro Cream). En los casos en que la almorrana está hinchada y se sienten ardores o incluso están sangrantes, la crema es una pieza clave, pero las píldoras trabajan desde dentro desinflamando, calmando, cuidando el estado de las venas, y sobre todo, cuidando el estado de las heces a fin de que la persona que sufre las hemorroides haga el menor esfuerzo posible al defecar. La crema desde fuera, calma, deshincha, cura, y en pocas horas el alivio es total. Es el único tratamiento que cuenta con una gama que ataca los dos frentes causantes de sufrimiento con las hemorroides: interno y externo.

-¿Las hemorroides pueden ser curadas con medicación? 

Las hemorroides sólo pueden ser erradicadas de forma definitiva con cirugía. No hay medicamentos que sean capaces de curarlas desde la raíz, pero sí existen productos naturales, como la crema de la gama Hemapro, capaces de erradicar las molestias causadas por las hemorroides. Reducen la inflamación y de aportan comodidad y tranquilidad a la persona que las padece. Aunque las hemorroides estén, a la más mínima señal de que van a molestar, se utiliza Hemapro y el problema no llega a ser acuciante. Con las píldoras se puede prevenir un altísimo porcentaje las molestias.

-¿Las hemorroides pueden ser provocadas por un mal uso del papel higiénico?

Cualquier cosa que pudiera ser irritante para el área del ano, podría causar hemorroides o almorranas. Porque no es una zona muy noble para algunos, se descuida y porque es una zona muy “importante” para otros se le da excesivo cuidado, hasta el punto de que por estética se realizan blanqueamientos anales por láser u otros sistemas. 
Volviendo a la pregunta, para evitar la formación de hemorroides, se debería sustituir en la higiene diaria, el papel común, por agua o toallitas húmedas.

Recuerde siempre que antes de ir a un quirófano, existen soluciones naturales muy efectivas para las hemorroides. 

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