domingo, 30 de diciembre de 2012

Barros del Mar Muerto - Barros milagrosos

Lodos o barros del Mar Muerto
Lodo o barro del Mar Muerto

Lodos y barros del Mar Muerto

Los lodos y barros del Mar Muerto fueron fuente de belleza para el rey Herodes, la reina de Saba y Cleopatra. Tanto así que Cleopatra le pidió a su Marco Antonio (34 a.e.C.) que conquistara las tierras bajas de Jordania para tener para ella toda esa fuente de salud y belleza. Con los años, los romanos pusieron allí unas termas magníficas con propiedades terapéuticas, relajantes y embellecedoras.
En los tiempos modernos, las aguas del Mar Muerto siguen siendo una opción de salud, relax y belleza para muchos turistas que llegan allí, y pasan unos días rejuvenecedores y sanadores a más de 400 m bajo el nivel del mar en unas condiciones iónicas perfectas. La baja presión de la atmósfera, hace que el nivel de oxígeno en el aire aumente y la constante neblina que se forma debido a la rápida evaporación de sus aguas, filtra los rayos ultra violeta malignos. Todo eso, junto a los muchos compuestos minerales de sus aguas (tiene más de 21 minerales diferentes, además de oligoelementos, o sea 10 veces más rica en estos compuestos que las aguas marinas que más propiedades tienen en el planeta), hacen que el peregrinar desde todo el mundo a los alrededores del lago salado del Mar Muerto sea continuo.
Aplicarse barros del Mar Muerto en Jordania es caro y no está al alcance de todos, así que hay una alternativa barata y… ¿ por qué no disfrutar también de sus propiedades en nuestra casa? así que ya no es necesario viajar al Mar Muerto para disfrutar de los beneficios de sus aguas y sus barros y lodos. Desde Jordania nos llega envasado en botellitas de agua, en botes con barro del Mar Muerto fresco, en forma de lodo negro del Mar Muerto. También en forma de sales minerales del Mar Muerto para el baño (dónde convertimos nuestra bañera en un SPA) y de cosmética de gran calidad. Formatos diferentes, para las diferentes necesidades, pero llenos de salud para nuestro cuerpo, o nuestra piel.

Usos de los barros del Mar Muerto

Aunque las aguas del Mar Muerto reciban ese nombre, es una verdadera fuente de vida y belleza. El Mar Muerto es un verdadero balneario natural. Y sus barros y lodos se utilizan con éxito en enfermedades de la piel, enfermedades reumáticas e incluso enfermedades respiratorias y circulatorias.

Los barros del Mar Muerto y sus beneficios

Lodos o barros del Mar Muerto
Sales minerales del Mar Muerto
En belleza. Los beneficios de los barros del Mar Muerto son múltiples. Entre ellos, exfolia las células de la piel muerta que se encuentra encima de la piel. Limpia los poros. La sal recoge los aceites y la suciedad de los poros. Es regeneradora y purificante. Es exfoliante y anticelulítica.
En terapias. Estimula la circulación sanguínea (la abrasión suave estimula el flujo sanguíneo en la zona). Elimina las toxinas (son absorbidas por el barro y liberadas a través de la piel y se quitan cuando se retira junto al barro). Desde la antigüedad, los fangos del Mar Muerto han sido utilizados en tratamientos complementarios para dolores musculares, reumatismo, artritis, artrosis, tendinitis, dolencias por osteoporosis, mialgias, neuralgias, contracciones musculares, fibromialgias, etc. Es Ideal para tratar psoriasis, eczemas, rosáceas, manchas solares, y otras enfermedades dermatológicas.
Lo mejor de todo es que su precio es bastante asequible si lo comparamos con lo que costaría un viaje de 15 días a Jordania, o con lo que valen las mascarillas de alta gama en las farmacias o los tratamientos en clínicas para el dolor. Podemos adquirir los barros y fangos negros del mar Muerto en tiendas online.

martes, 25 de diciembre de 2012

Las comilonas de Fin de Año

Comilona navideña
Año tras año pasamos por el mismo ritual: comidas con amigos, comidas con compañeros de trabajo, cena de Nochebuena, comida de Navidad, cena de Año Nuevo, la comida de Reyes… el desayuno del roscón, más comidas de empresa, más comidas con amigos, etc. Excesos, excesos y más excesos y después, cargos de conciencia y vuelta a empezar.
Según un estudio publicado en el New England Journal of Medicine, todos los años en estas fechas engordamos 500 gramos. “Medio kilo no parece demasiado”. Pero lo peor es que ese medio kilo no se pierde durante el resto del año, sino que se suma a lo anterior.
El conjunto de fiestas de fin de año deberían ser llamadas “Fiestas del Atracón” y si tomamos en cuenta que en cada fin de año ganamos medio kilo (que no vamos a perder), al cabo de 20 años podríamos haber ganado 10 kilos. Algunos dicen que es lo que puede explicar el aumento que cada año registran los países desarrollados. Además, durante el período de fin de año nuestra actividad física se ve mermada, dormimos mal y a deshoras y casi todo el tiempo permanecemos mayoritariamente en lugares cerrados y poco ventilados.

¿Cuáles son las consecuencias de los banquetes?

Cuándo nuestro cuerpo se ve sometido a estrés del descanso, cae el nivel de varias hormonas “quema-grasa”, como es el caso de la testosterona, que utiliza la grasa para desarrollar su actividad. También se ve afectado el nivel de leptina, que es la que nos avisa de que el cuerpo ya ha almacenado suficientes reservas de grasa e inhibe el apetito. Esta hormona avisa al cerebro, para que el hambre cese. Ocurre también que con la falta de sueño aumenta el nivel de grelina, que es la hormona del apetito. La que segrega el aparato digestivo y que provoca ganas de comer.
Nuestro cuerpo se siente agotado por tanta comida y falta de ejercicio físico y sueño, pero nosotros lo compensamos dándole más “caprichos” a base de mariscos, jamón, carmes grasas, dulces típicos navideños, alcohol, etc.´. y no oímos que nos pide a gritos que paremos… que ya no puede más!
Comilona navideña
Comilonas de fin de año

¿Significa esto que es malo celebrar los entrañables banquetes familiares?

Jamás sea eso dicho! Las tradiciones están a salvo. Se debe disfrutar de todo, pero con moderación. Ese equilibrio al que tanto cuesta cogerle el punto:
Llene vaso y platos a medias. No haga sobremesas eternas, sino que proponga un paseo después de comer y sobre todo compense la “gran comilona” con un día a base de zumos e infusiones (sin azúcar). Desintoxíquese cuánto pueda con ensaladas, frutas frescas y caldos de verdura (sin grasa) en vez de aprovechar las sobras de la cena o de la comida. Recuerde que existen los congeladores.

¿Son malos los alimentos navideños?

De ninguna manera. Nutricionalmente, estos alimentos (que sólo tomamos en fin de año), tienen un valor muy grande. Vamos a analizar algunos de los que no suelen faltar:

El foie

Comilona navideña
Foie
El foie es un plato de lujo en muchos países y se ha convertido en un bocado obligado para las grandes ocasiones en las mesas españolas. De hecho, España es el segundo país más consumidor de foie del mundo. Pero, ¿qué podemos decir de él? que es uno de los alimentos con una mayor cantidad de calorías que existen, sin embargo, podemos a su favor podemos argumentar que la mayoría de la grasa que contiene, es grasa buena. Un 56% de su componente graso, son ácidos grasos monoinsaturados (el mismo tipo de grasa que contiene el aceite de oliva), por lo que no hay riesgo de que nos cause daño vascular. Es más, reduce el riesgo de problemas en las arterias. También contiene una gran cantidad de vitamina B, indispensable en el ciclo de la metionina (un aminoácido esencial) que tiene una estrecha relación con la cantidad de homocisteína en sangre, la cual cuando si no se recicla bien, el riesgo de sufrir un infarto se triplica.
Es fácil: niveles altos de vitamina B en sangre nos baja los niveles de homocisteína, o lo que es lo mismo: niveles altos de vitamina B en la sangre evita el riesgo de sufrir infartos… y el alimento que contiene una mayor cantidad de vitamina B es el foie.
El foie es también muy rico en vitamina A o retinol (excelente para los ojos), como su propio nombre indica (retinol, de retina).

El jamón

Comilona navideña
Jamón ibérico
El jamón es el protagonista de las “cestas navideñas” y auténtica joya de nuestra gastronomía. Aunque la variedad en el precio se traduce a diferencia nutricional, ¿Qué podemos decir del jamón? Que el jamón, (sobre todo el ibérico) es antioxidante y tiene mucha vitamina E. La calidad de su grasa es excelente (más del 50% de su composición es ácido oleico (el del aceite de oliva), por lo que facilita la producción del colesterol bueno (HDL) y reduce a la vez el del “malo” (LDL). El cerdo ibérico alimentado libremente en dehesas de bellotas es un auténtico “olivo con patas” y su jamón, sin excesos, es beneficioso para la salud.

Salmón y marisco

Estos alimentos son ricos en ácidos grasos omega-3. y como ya sabemos, los ácidos grasos omega-3 afectan directamente a la personalidad, la inteligencia y en particular a la salud cardiovascular.
Las celebraciones de Navidad son la ocasión perfecta para restablecer el equilibrio de ácidos grasos en beneficio de omega-3; es decir, para cuidar las arterias y el cerebro.
Y la importancia de los productos del mar no se limita a esto. Las ostras y otros mariscos son ricos en antioxidantes (zinc, cisteína, taurina, selenio). Si además, en la receta les añadimos limón, conseguiremos un buen puñado de antiradicales libres, muy beneficiosos para los fumadores y para las personas que son víctima del estrés o viven o trabajan en ambientes contaminados.

Pavo relleno

Comilona navideña
Pavo relleno
El pavo contiene un componente muy interesante, sobre todo en estas fechas: la N-acetilcisteína, que recarga las células del antioxidante gluthatión. El gluthatión es el más potente antioxidante intracelular conocido. Al ser un detoxicante corporal general tiene efectos contra la resaca, minimizándola o reduciendo su duración.
Y si lo rellena con frutos secos como las castañas, sepa que éstas son ricas en potasio, que es excelente para la hipertensión, y contienen gran cantidad de fitosteroles, unos compuestos que reducen el colesterol.

Besugo al horno

El buen besugo es una alternativa a la carne. El besugo ya es un clásico. Es un pescado que tiene muchas virtudes. Entre ellas la cantidad de minerales que posee, como el yodo, el fósforo, el sodio, el magnesio o el potasio. También contiene proteínas y una gran concentración en vitamina B y vitamina A (ausente en otros pescados blancos). Lo peor del besugo siempre va a estar en su precio, porque en Navidades éste se dispara.

¿Y el alcohol? ¿Qué podemos decir de las bebidas?

Comer con vino o cava aporta beneficios: favorece las digestiones porque estimula las secreciones de jugos gástricos y el cava carece de grasas. Aporta beneficios por sus efectos sobre los neurotransmisores (serotonina, dopamina, noradrenalina, endorfinas, etc.) los cuales son responsables de la sensación de bienestar y de euforia y desinhibición.
Tanto el vino, como el cava o champán son ricos en antioxidantes (flavonoides y ácidos fenólicos), que ayudan a las arterias.

El caviar

Para quienes puedan darse el lujo de comer caviar, sería bueno que sepan que es un alimento cargado de omega-3 y vitamina D (la vitamina del sol) que se valora tanto en los meses de invierno. La vitamina D es muy útil para prevenir el cáncer y algunas infecciones.

Dulces navideños

Comilona navideña
Dulces navideños
Turrón, polvorones, mazapanes, roscón de Reyes… después de comer, viene la infaltable bandeja. ¿Quién se resiste? Calorías a doquier. Pero no todo va a ser malo en estos postres obligados. Sus frutos secos (contenidos en la misma receta) contienen lípidos saludables debido a la gran cantidad de grasas insaturadas (grasas buenas) y son de gran riqueza en ácidos grasos omega 3.

Infusiones

Si las infusiones no existieran, en fin de año, habría que inventarlas. Infusiones de hierbas naturales, té verde, cola de caballo, diente de león y si se quiere un efecto diurético. Boldo o alcachofa para ayudar al hígado a metabolizar el exceso de grasas en nuestra dieta. También es útil la garcinia cambogia para transformar la grasa extra en glucógeno y calor corporal y poder gastarlo sin que se almacene entre nuestros tejidos. El hinojo la melisa o el carbón vegetal contra los gases y las digestiones pesadas.

También se pueden encontrarlos como complementos dietéticos.

Las uvas

Recuerde que debe lavarlas muy bien. No les quite la piel para tragarlas mejor. Recuerde que las uvas tienen en su piel la mayoría de sus propiedades: taninos, ácidos libres, minerales, etc.
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martes, 18 de diciembre de 2012

Cosmecéutica, cosmocéutica o dermacéutica

Un concepto con el que se consiguen soluciones 

Cosmecéuticos o dermaacéuticos
La cosmecéutica o dermacéutica es uno de los sectores en alza hoy en día. 
Es un área de la cosmética que cumple funciones terapéuticas mejorando de forma real problemas de la piel que hasta ahora sólo tenían solución ocultándolos tras capas de maquillaje o en manos de un cirujano estético a base de tratamientos agresivos o muy molestos. Sus formulaciones se encuentran más cerca de los fármacos y de la ciencia que de la cosmetología, sin embargo, su propósito es el de mejorar el aspecto físico. 
Es la eterna lucha de la eterna juventud contra los estragos de la edad. Pero… 

¿Qué son los cosmecéuticos y cómo actúan? 

Cosmecéuticos o dermaacéuticos
No hay una definición clara u oficial. Básicamente son productos tópicos con acciones cosméticas y farmacéuticas conseguidos con formulaciones cuyos contenidos tienen principios biológicamente activos. Otro nombre que recibe es dermacéuticos o cosmacéuticos
Los cosmecéuticos proveen a la piel de nutrientes naturales que al aplicar el producto se incorporan a las células, causando ciertos efectos (según el principio activo). 
Los cosmecéuticos o dermacéuticos son capaces de actuar en las diferentes capas de la dermis aumentando su vitalidad y retrasando el deterioro causado por diferentes factores, o el envejecimiento de la misma.

¿Qué diferencias hay entre la cosmecéutica de la cosmética en general?

Mientras que la cosmética sólo consigue ocultar, disimular o resaltar aspectos visibles de la piel o de la morfología de la misma y no son capaces de penetrar en el estrato córneo o más profundo para afectar a las células de forma efectiva, mientras que los dermacéuticos o cosmecéuticos con su elevada capacidad reconstructiva, sí lo hacen y actúan sobre los tejidos profundos de la dermis de una forma duradera. 
El o los principios activos del cosmecéutico liberan una concentración suficiente en la zona de la piel dónde se requiere que actúe, mientras que el producto cosmético no. 

Agentes cosmecéuticos 

Cosmecéuticos o dermaacéuticos
Algunos de los cosmecéuticos más populares son la vitamina C; los alfa-hidroxi-ácidos como el ácido glicólico y el ácido salicílico; los retinoides (en la familia de los retinoides se incluye el retinol y la tretinoína) y los factores de crecimiento.
La vitamina C mejora la textura de la piel y de la pigmentación gracias al efecto antioxidante. Previene el daño de los radicales libres y estimula la producción de nuevo colágeno. 
Los alfa-hidroxi-ácidos mejoran la despigmentación y los cambios finos en la textura de la piel a través de una exfoliación. Inducen el recambio epidérmico acelerado, así como una respuesta inflamatoria moderada con la estimulación de la remodelación del colágeno. 
Los retinoides se encargan de normalizar el pigmento y la epidermis, mejoran la textura de la piel inhibiendo las metaloproteínas que degradan el colágeno e incrementan el cambio epidérmico. 
Los factores de crecimiento mejoran el pigmento, la textura y las arrugas a través de la regulación de los fibroblastos.

¿Cuándo usar cosmecéuticos?

Sobre todo cuando se quiere conseguir un efecto profundo y reactivo. También cuando se desea una buena foto protección. Otro de los usos es la preparación de la piel antes o después de tratamientos de cirugía estética o de retoques médico estéticos.

¿Dónde comprar cosmecéuticos de alta gama?

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domingo, 2 de diciembre de 2012

Efecto rebote o efecto yoyó

Dietas hipocalóricas
Dietas muy restrictivas
El “efecto rebote” o “efecto yo-yo” es una de las consecuencias más temidas de la mayoría de las dietas, pues son “dietas milagro” que lo que pretenden es conseguir bajar varios kilos con rapidez sin modificar los hábitos que los han causado. Son dietas hipocalóricas. Sin una modificación de la conducta, la tendencia es a volver al estado anterior, más un poco más y con cada dieta, se consigue después más.

¿Qué son las dietas hipocalóricas?

Las dietas hipocalóricas son el tipo de dietas en las se ingieren menos calorías de las que se necesitan para mantener el peso actual.
Técnicamente, la única manera de adelgazar es mediante un déficit de calorías (se gasta más de lo que se consume). Sin embargo, las dietas hipocalóricas no son la única forma de lograr ese déficit. Además, las dietas que producen efecto rebote o “dietas yoyo” son demasiado hipocalóricas y son generalmente desequilibradas en nutrientes. 

¿Por qué se produce el “efecto rebote o yo-yo”?

Sabiendo cómo se produce el efecto rebote, se sabrá cómo evitarlo. 

Dietas restrictivas
Tenemos un cuerpo preparado para sostener la vida aún en circunstancias extremas, que es cuando utiliza mecanismos para sobrevivir. Cuando sometemos al organismo a una dieta con muy poca comida, el cuerpo reduce su gasto calórico preservando sus reservas a expresiones mínimas con tal de sobrevivir.
Además, si cuándo dejamos la dieta, volvemos a comer como antes (y hasta caemos en la tentación de ser víctimas de comilonas), el cuerpo, que está en alerta, almacena (en prevención) más de lo que debería y prepararse así a otra época de escasez. Este almacenamiento de reservas (en forma de grasa) entre los tejidos, es un almacén o reservorio de calorías.
Con esto como premisa, entenderemos que si sometemos al cuerpo a una dieta muy baja en calorías, y después no hacemos un buen mantenimiento y volvemos a comer de la misma manera que solíamos hacerlo antes de la dieta, el cuerpo vuelve al peso que tenía, o más. A veces se consigue ganar hasta un 20% más de peso. 
Efecto rebote en las dietas
Efecto rebote de dietas restrictivas

¿Cómo hacer una dieta sin efecto rebote?

Es importante que hagamos el mínimo posible de “dietas milagro”, o muy restrictivas y si lo hacemos, debemos ser conscientes de este hecho y evitarlo de forma inteligente y eso es que una vez conseguido el objetivo, debemos continuar con una reeducación nutricional con cambios de hábitos de lo que ingerimos y de cuánto movemos el cuerpo. Así, tendremos la garantía de no volver a engordar.
Es vital que el cuerpo y mente estén en consonancia con los nuevos hábitos, de lo contrario, tus antojos podrían ser tan grandes que podrían causarte cambios en tu estado de ánimo y emociones. 

¿Cómo debe ser una buena dieta?

Una dieta que evite el efecto rebote debe contener:

Alimentación equilibrada (sin excesos)
Ejercicio físico con disciplina
El peso se debe bajar de manera progresiva
Tener el firme propósito de mantener el peso alcanzado y no relajarse. Hay que tener en cuenta que una buena dieta, no es esa que nos permite bajar en poco tiempo muchos kilos, sino que es el cambio de hábitos que se han ido adquiriendo a través del tiempo.
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"Pure Garcinia Cambogia, el mejor quemagrasas natural"

lunes, 26 de noviembre de 2012

Alta cosmética científica

Una cosmética de alta gama

Afriderm de Obey Your Body
Línea Afriderm de Obey Your Body
Quiero hablaros de Obey Your Body, un concepto diferente de cosmética que está basada en ingredientes orgánicos y ecológicos.  Obey Your Body se elabora con todas las garantías de una fabricación no testada en animales y con ingredientes del Mar Muerto, ricos en oligoelementos y más de 45 minerales diferentes.
Todo esto, traduce a la marca Obey Your Body en unos resultados totalmente garantizados. Su crema despigmentante (antipigmentación) consigue en pocos días atenuar las manchas en la piel del rostro provocadas por embarazos, por anticonceptivos o por la edad y tiene una gama completa de cremas, sérum, lociones para el cuidado de pieles morenas étnicas: todas aquellas pieles que por ser muy oscuras, tienen que tener un cuidado especial.
Su gama de cosmética antiedad o antiaging contiene los ingredientes justos que una piel madura necesita para prevenir y hasta erradicar las arrugas de las pieles desnutridas por el paso de los años, consiguiendo unos resultados traducibles a 10 años de juventud. Además, se consigue reafirmar los tejidos y la falta de tonicidad. Obey Your Body antiaging consigue una piel elástica, más firme, tersa  y luminosa.
Cosmética Obey Your Body
Cosmética de alta gama Obey Your Body
También la gama  masculina es de extraordinaria calidad.
Otro de sus productos estrella, es el kit de cuidado delas  uñas. Contiene todo lo que las uñas puedan necesitar: desde el cuidado interno, hasta el más mínimo detalle.
Hay una variedad de complementos dedicados a potenciar labelleza interna de la piel (fitocosmética). Son complementos muy potentes para reparar tejidos y conseguir un efecto antiaging, tanto desde dentro, como desde fuera.
Fitocosmética (complementos)de Obey Your Body
El laboratorio Obey Your Body consigue fórmulas de tratamiento específico adaptándose en sus formulaciones siempre con una filosofía ecológica y sin ningún elemento nocivo en conseguir el máximo resultado que una piel puede conseguir y ese es el motivo por el cual se crea Afriderm, la gama para raza negra o mestiza, de tonos muy oscuros, pues sus pieles son muy diferentes en el sentido de que la dermis de personas de raza negra, mulata o mestiza, suele tener un mayor número de glándulas sudoríparas por  lo que su deshidratación es mucho mayor, sin embargo, son pieles más grasas y muy propensas a los granitos y a la formación de manchas muy oscuras. La gama Afriderm, consigue equilibrar estas características, consiguiéndose resaltar toda la belleza propia de la raza y evitando ese color blanquecino que suele aparecer. Obey Your Body es el único fabricante de cosmética de alta gama que tiene un producto específico para pieles muy oscuras y consigue darles vida.
Obey Your Body tiene una filosofía de trabajo completamente diferente al resto de productos cosméticos y se basa en los beneficios iónicos y de oligoelementos que proporcionan las aguas y barros del Mar Muerto. De origen estadounidense, está entrando fuerte en España y poco a poco se está consiguiendo un nombre entre las grandes compañías cosméticas.
Es un tipo de cosmética muy exclusiva que se vende en los cinco continentes sólo para aquellos que les gusta sentirse únicos. Los resultados sorprenden a los pocos días de su uso.

¿Dónde comprar productos de Obey Your Body?

domingo, 25 de noviembre de 2012

Argireline® - Una alternativa al Botox®

Argireline
Argireline® contra las arrugas de expresión
Las arrugas de expresión aparecen a partir de los 30 años y están vinculadas a la contracción repetida de los músculos de la expresión facial que da como resultado una tensión continuada en la piel. El exceso de tensión puede eliminarse para conseguir una cara relajada sin arrugas.
A muchas personas les encantaría inyectarse Botox ® (toxina botulínica) o ácido hialurónico para verse más jóvenes. Vivimos en la era anti aging.
Hoy en día no hay ninguna sustancia capaz de causar el mismo efecto que una inyección de Botox® en la piel o el relleno de un surco con ácido hialurónico, sin embargo, sí existen cremas capaces de atenuar las líneas de expresión y sobre todo a prevenirlas. Algunas de ellas son cremas o sérum de uso tópico relativamente baratas que contienen Argireline®, un péptido natural compuesto de aminoácidos.

¿Qué se consigue con el Argireline®?

Argireline® es un hexapéptido sintético. Una combinación de 6 aminoácidos naturales que reduce la profundidad de la arrugas de expresión y previene el envejecimiento de la piel.
Argireline
Argireline® contra las arrugas de expresión
Con Argireline® se consigue relajar la tensión facial y esto contribuye a que disminuyan las arrugas propias de las expresiones del rostro, ya que el Argireline® inhibe la neurotransmisión desde el músculo al nervio.
Si utilizamos Argireline® diariamente se produce una reducción de las líneas de expresión de aproximadamente el 40% después de 30 días, aunque se comienzan a ver las mejoras a los pocos días.

¿Qué productos contienen este hexapéptido llamado Argireline?

Realmente el resultado es prometedor. Uno de los sérum que mejor se venden por su relación precio-calidad y que contiene un 15% de Argireline®, además de Aloe vera, cuya particularidad es que renueva las células de las capas más profundas de la piel.
El consejo es aplicar el gel arruga a arruga dando un pequeño masaje circular y al principio debe usarse dos veces al día durante las tres primeras semanas, para posteriormente pasar a usarlo una vez al día.
Argireline® es una alternativa barata y segura a la toxina botulínica (Botox®).

¿Dónde comprar sérum con Argireline?

      Alta Cosmética del Mar Muerto         

jueves, 22 de noviembre de 2012

Setas shiitake ¿Qué son?

Las setas Shiitake, fuente de salud, usos en cocina 

Seta shiitake
Seta shiitake
El hongo o la seta shiitake o Lentinula edodes (Lentinus edodes) es uno de los ingredientes básicos en la cocina asiática se está introduciendo en nuestra cocina y también se puede comprar como complemento (shiitake micelio) por sus muchas virtudes y aunque son setas salvajes, se están cultivando debido a la gran demanda que existe. Son consideradas un elixir de vida por los orientales. Nace de la madera recién cortada de árboles muy frondosos. 

Setas shiitake - Usos en cocina 

Seta shiitake
Sopa con shiitake
La medicina oriental y la cocina no están claramente separadas. Esa es la consecuencia de que muchos de los ingredientes de sus platos tengan virtudes saludables y hasta terapéuticas, como es el caso de las setas u hongos shiitake. 
Son setas con un intenso y extraordinario sabor con un sutil parecido a los ‘boletos’ que se consumen en Italia también desecados como el hongo shiitake. Los famosos ‘porcinis’ que crecen en zonas boscosas y húmedas de la Toscana y Lombardía. 
El shiitake se puede utilizar para aderezar y aromatizar salsas par apasta, carnes o simplemente como guarnición y también son exquisitas para la elaboración de sopas o cremas a base de setas, incluso el shiitake queda perfecto mezclado con champiñones u otras setas. 
El shiitake seco basta con dejarlo unos 30 minutos en remojo con agua tibia y está listo para su uso. El agua del remojo toma un color marrón y un sabor intenso, por lo cual, por supuesto, el líquido nos puede valer si se trata de guisos, sopas o salsas. Es una forma de aprovechar los nutrientes que ha soltado el hongo al hincharse y de dar sabor a la comida. 
La seta u hongo shiitake puede encontrase fresco, seco y congelado. El secado hace que su duración sea muy larga y que su aroma se potencie. 

Seta shiitake
Hongos shiitake sobre un tronco

Seta shiitake – Propiedades medicinales 

Las propiedades medicinales de las setas shiitake se deben al lentinano. El lentinano es un polisacárido que regenera y refuerza las defensas del organismo de una manera sorprendente, sobre todo contra virus y células que crecen en desorden. De hecho, está considerado un potente anticancerígeno
El hecho de ayudar a la lucha contra el cáncer y contra virus patógenos, ha hecho que el hongo shiitake o seta shiitake se haya puesto muy de moda también en occidente y ya se está cultivando en Europa con gran éxito. 
Hoy en día, las setas shiitake (Lentinus edodes) son las setas más consumidas y las segundas más cultivadas en el mundo entero y sus virtudes medicinales son conocidas desde hace milenios. Ya hay escritos que datan de la época de la dinastía Ming en China en los que se describe el consumo del shiitake para preservar la salud, mejorar la circulación, curar resfriados y disminuir el colesterol en sangre. También se ha demostrado su capacidad para mejorar las defensas del organismo, activando el sistema inmunológico. 

La seta u hongo shiitake – Consumo 

Seta shiitake
Shiitake en complementos
Como hemos dicho, para uso culinario puede conseguirse seca, fresca y congelada, pero para uso terapéutico, la mejor manera de consumirla es como complemento, ya que de esta forma, se mantienen todos sus principios activos en perfectas condiciones y se ingiere sin que la cocción destruya sus propiedades. 

Shiitake – propiedades 

Las setas shiitake, un auténtico elixir de salud
En la antigua China, los médicos conocían el poder del shiitake y lo utilizaban como un alimento activador de la fuerza vital, que proporcionaba longevidad, protegía el sistema inmune, y como preventivo en problemas gastrointestinales, hepáticos, circulatorios, en resfriados, gripes, etc. 
Usos más frecuentes: 
- Inmunomoduladoras 
- Actividad hipolipemiante 
- Actividad antiviral y antibacteriana 
- Permite controlar los niveles de azúcar 
- Permite la absorción de calcio y fósforo 
- Tiene beneficios sobre el cáncer de colon. 
- Propiedades anti fatiga 

         Alta cosmética. Cosmética ecológica de alta gama       

martes, 13 de noviembre de 2012

Mascarilla natural de aceite de sésamo para un rostro firme

Receta casera para una mascarilla con 'efecto lifting'

Aceite de sésamo, mascarilla lifting
Aceite de sésamo o ajonjolí

Válida para hombres y mujeres

A base de aceite de sésamo, esta es una receta casera para conseguir un lifting facial sin que nos cueste apenas dinero. Se trata de combinar gelatina y aceite de sésamo. Esto va a mejorar la circulación sanguínea y la piel se oxigenará, Además de conseguir un buen tratamiento de oxígeno, la piel se va a reafirmar.

Receta para hacer la mascarilla de aceite de sésamo y gelatina

Disuelva una hoja de colapez, cola de pescado o gelatina incolora (de la que venden para uso culinario) en media taza llena con agua templada. Deje descansar hasta que la hoja esté muy blanda.
Semilla de sésamo
Unte el dedo índice y el pulgar (cuidando de no usar las uñas) con unas gotas de aceite de sésamo y haga en todo el rostro unos pequeños pellizcos suaves para conseguir que la sangre circule. Luego corte pequeñas tiras de gelatina ya remojada y muy ablandada y aplíquelas directamente sobre las zonas de su rostro que contenga más arrugas o más flacidez. Una vez hecho esto, luego utilice el contenido restante de la taza que está lleno de proteínas y que le servirá para humedecer el resto del rostro y formar una mascarilla. Deje secar y actual al menos por 20 minutos, tras lo cual, retire con abundante agua.
Esta mascarilla casera tiene un secreto: la gelatina ayuda a retener más cantidad de agua en las células. Junto con el aceite de sésamo que es altamente reafirmante, la mascarilla le otorga elasticidad y vida a la piel y mejora su funcionamiento celular.
Para conseguir un efecto lifting, repita esta aplicación una vez a la semana. El efecto lifting se nota desde el primer momento, pues es inmediato. Parecido a lo que se consigue con el flash y es ideal para noches especiales en que se desea estar radiante.

El aceite de sésamo para el cabello

Aceite de sésamo, mascarilla capilar
Aceite de sésamo, mascarilla capilar
También se le da buen uso como mascarilla capilar. Sobre todo cuando el cabello es muy seco o hay formaciones de costras en el cuero cabelludo.
Se aplica, o bien poniendo un par de gotitas en la mano junto con el segundo champú y masajeando durante unos minutos antes de enjuagar, o aplicando sobre el cuero cabelludo directamente y masajeando con las yemas durante un buen rato a fin de que penetre bien en los tejidos. Luego se peina el cabello para estirar y cubrir el aceite hacia las puntas y se cubre el cabello con un plástico durante al menos media hora a fin de que penetre bien, tanto en la piel, como en el cabello y después se retira con champú.
El aceite de sésamo actúa como un filtro UVB, lo cual hace que cuide el cabello profundamente, tanto en el invierno, como en el verano.

Aceite de sésamo ¿Cuáles son sus beneficios?

Un buen aceite se obtiene cuando se prensa la semilla de sésamo (también conocida como ajonjolí). Para que el sésamo tenga todas sus propiedades, debe estar obtenido de un prensado en frío sin refinar ni tostar.
En la semilla del sésamo, los profesionales de la belleza han encontrado un ingrediente perfecto para enriquecer sus productos. Contiene una gran cantidad de antioxidantes y aceites Omega 3 y 6 en altas proporciones. Contiene también una altísima concentración en minerales y agentes regeneradores celulares. Esos son los motivos por los cuales se utiliza con éxito como ingrediente para cremas contra el envejecimiento y la flacidez.

¿Dónde comprar aceite de sésamo proveniente de prensado en frío?

Alta cosmética

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sábado, 3 de noviembre de 2012

Piel negra o mestiza

Afriderm ObeyYourBody

El cuidado de una piel negra o mestiza

A ahora de elegir un cosmético para una piel negra o mestiza es importante tomar en consideración las diferencias etnológicas de cada tipo de piel. Este artículo se enfoca a describir las particularidades en estructura, fisiología y patologías propias de la piel negra.
Las pieles negras o mestizas son pieles con una alta protección del sol y envejecen más tarde, pero por otro lado, presentan una mayor deshidratación debido a que tienen más glándulas sudoríparas.
Cuando alguien de piel negra o mestiza sale de darse una ducha o del baño, al secar su piel, esta se torna cenicienta (blanquecina) y escamosa, signos inequívocos de la sequedad que presentan y no por falta de grasa, pues son pieles que se caracterizan por ser más grasas que las blancas, sino, por la falta de hidratación. Las pieles negras, mulatas, o mestizas se deshidratan con facilidad.
El mayor cuidado que han de tener las razas oceánicas, africanas, indígenas americanas, afroamericanas, etcétera, es el de las consecuencias que pueda causarles la deshidratación extrema y el sol, pues sus melanocitos tiendan a agruparse formando manchas muy oscuras o aglomeración de lunares.
Afriderm ObeyYourBody
La hidratación debe ser específica y continuada, tanto en el rostro, como en las piernas y brazos. También se presenta esa sequedad en codos, en las falanges de las manos y ahí dónde haya pliegues. Y nunca debe faltarles una protección solar a fin de evitar los melasmas.

La piel negra o mestiza

Las pieles negras o mestizas se adaptan mucho mejor a climas con una alta concentración de humedad. En Europa, Norteamérica y países menos húmedos, sus pieles sufren y se resecan, tornándose feas y parduzcas. Los enemigos de las piles negras son, sobre todo, el sol, la cal del agua y los peeling excesivos que arrancan las células muertas y dejan su piel desprovista de la capa de células muertas que les ayuda a guardar humedad. Los peeling para pieles negras deben ser específicos. Nunca deben usar los mismos peeling que para pieles blancas, las cuales forman una mayor concentración agrupada de células muertas.La sequedad de las pieles negras o mulatas se debe compensar con hidratación, pero debe ser una hidratación también específica, porque son pieles muy propensas a la grasa y por lo tanto a granitos e impurezas. No es bueno utilizar aceites que dejen la piel grasienta. Estos no hidratan en profundidad. En cambio, los cosméticos que son verdaderamente hidratantes son los que actúan como una esponja y permiten a la piel que retenga mejor el agua. Quizás un buen sérum creado para este tipo de pieles sería ideal antes de una crema hidratante.

Afriderm de ObeyYourBody

Existe en el mercado una línea de cosmética llamada Afriderm del laboratorio ObeyYourBody que está creada exclusivamente para pieles negras o mulatas.

¿Dónde comprar "Afriderm" de ObeyYourBody?

jueves, 25 de octubre de 2012

Nutracéutica: ¿Curarse comiendo?

¿Qué es la nutracéutica?

Alimentos nutracéuticos
Complementos nutracéuticos
La nutracéutica es un término acuñado en las últimas décadas y que está tomando de día en día mucha relevancia entre la población. La palabra “nutracéutica” nace de la unión de las palabras “nutrición” y “terapéutica” y engloba a todos los compuestos alimenticios o sustancias naturales que el cuerpo reconoce como nutrientes simples y que tienen una acción terapéutica en el organismo.
Con esto claro, podemos decir que un complemento o suplemento dietético de origen natural (no sintético), que se presenta en cápsulas o píldoras, o una sustancia bioactiva de un alimento fresco, que si consumimos nos aporta beneficios a la salud y facilita el tratamiento de enfermedades es claramente un nutracéutico, o una sustancia nutracéutica.
Los nutracéuticos, a diferencia de las hierbas y extractos, tienen una “acción terapéutica” sin ser medicamentos, puesto que su origen es biológico natural y por lo tanto, reconocido y aceptado por las células como alimento simple.

Nutracéutico, alimento funcional ¿Es lo mismo? 

Hay quienes utilizan los términos “nutracéutico” y “alimento funcional” de manera similar, pero son conceptos diferentes dentro de la relación salud/nutrición. Mientras que un alimento funcional beneficia a la salud un nutracéutico tiene la capacidad de llegar a curar algunas enfermedades.
Alimentos nutracéuticos
Alimentos nutracéuticos
Hay nutracéuticos capaces de equilibrar los niveles de colesterol y triglicéridos, de equilibrar los niveles de hipertensión, la cantidad de azúcar en la sangre, aliviar alergias, eliminar hongos, herpes zóster, psoriasis, mejorar problemas digestivos, degenerativos, invasivos, etcétera, sin sufrir los efectos adversos causados por la fuerte medicación que suele recetarse para estas enfermedades. Hay para ello cientos de testimonios.
La parte más valiosa de los nutracéuticos es que cumplen un papel valiosísimo en lo que es el campo de la medicina preventiva. El hecho de prevenir (a través de la nutrición) enfermedades degenerativas o invasivas  y conseguir una mejor calidad de vida, es un aporte inmenso en la vida de las personas, pues una dieta sana y una vida activa es la mejor medicina. Cuando la enfermedad ya está presente en nuestras vidas, la alimentación y el ejercicio físico son dos recursos que ayudan a mejorar el curso de la afección y su tratamiento.
Nutricéutica
Nutracéuticos
Por eso no es de extrañar la gran relevancia que está adquiriendo la filosofía de la salud a través de la nutrición y las personas cada día adquieren una mayor cultura al respecto.
La nutracéutica es un área de la nutrición que afectará profundamente al sector sanitario y también económico en las décadas venideras. De hecho, ya existen compañías que llevan desarrollándola durante mucho tiempo y tienen en su haber, sendos estudios de medicina y biología molecular que avalan su altísima calidad, como es el caso de Juice Plus + ®, una compañía estadounidense que en forma de cápsulas, comercializa el contenido micronizado de la parte activa de 27 frutas, verduras y bayas rojas con una importante red de distribución a nivel mundial.

No cabe duda, es la revolución nutracéutica…

martes, 9 de octubre de 2012

Somos lo que comemos

¿Cavamos la tumba con nuestros propios dientes? 

Juice Plus
Una nutrición pobre es causa de muchas dolencias
A nadie le sorprende la afirmación de que “somos lo que comemos” y es porque cada día somos más conscientes y tenemos una mayor cultura de nutrición, pero ¿realmente sabemos la magnitud de esa afirmación?
Tanto nuestra salud física como nuestra salud emocional dependen de nuestra nutrición. Estamos construidos por millones de células las cuales realizan todos los procesos vitales. Pensamos por acción de las células del cerebro (neuronas), sentimos por medio de las células que hacen funcionar a las glándulas encargadas de segregar hormonas, actuamos y nos movemos gracias a la acción de las células que construyen músculos y huesos, respiramos porque hay células que construyen los pulmones y que se conectan con las células eléctricas que envían la orden a los pulmones, etc. Nosotros, sólo debemos cuidarlas dándoles lo que necesitan para mantenerse fuertes y sanas. Las células deben alimentarse con los nutrientes necesarios.
Juice Plus
Alimentos antioxidantes
Cuando comemos, tras digerir y procesar de forma química los alimentos, estos pasan a la sangre y los nutrientes llegan a las células. Según lo que comemos se determina si enviamos nutrientes de calidad, o simplemente enviamos elementos tóxicos o de escaso valor nutricional para mantener a las células sanas con lo cual, si comemos bien, nuestras células funcionarán bien con todas sus consecuencias y si comemos mal, nuestras células funcionarán mal con todas sus consecuencias también. Por lo tanto, realmente podemos decir que somos lo que comemos.
Entonces, si nosotros dependemos de lo que nos llevamos a la boca ¿Cuánto cuidado deberíamos tener? ¿Realmente somos conscientes de ese hecho?
No se trata de obsesionarnos y medir de forma milimétrica todo lo que ingerimos. Nos gusta darnos ‘caprichos’ y estamos hechos de tal manera que las células tienen buenos recursos para limpiarse y renovarse si abusamos o nos excedemos durante un tiempos; pero también ese recurso depende de que se lo demos en forma de alimentos y eso sí debe obsesionarnos pues en la medida que seamos conscientes de desintoxicar a nuestras células tendremos una mayor calidad de vida con una salud física y también emocional bien construída. Ese recurso que tienen las células son los antioxidantes y estos se encuentran en la naturaleza en forma de frutos rojos y vegetales de colores intensos (flavonoides, vitaminas, etc.).

La solución contra una mala nutrición

Lo primero que debemos erradicar de nuestra vida es la comida basura o comida chatarra baja en nutrientes y llenas de sustancias tóxicas como conservantes, colorantes, sal, azúcar y harinas refinadas, grasas saturadas, alimentos de origen animal (casi siempre de dudoso origen), etcétera.
El conseguir esto, nos librará de introducir de forma activa y voluntaria en el cuerpo toxinas sumadas a las que ya se introducen de forma involuntaria como el aire contaminado, la polución electromagnética, etc..
Lo segundo, es cuidar mucho lo que penetra a través de la piel. No olvidemos que la piel es un aparato digestivo externo. Todo lo que absorbe pasa al torrente sanguíneo a través de los vasos capilares. La gran mayoría de los productos de higiene que utilizamos contienen varias sustancias ‘venenosas’ (como los parabenes , los xenoestrógenos, o los derivados del petróleo) que son procesadas por el cuerpo y enviadas a las células y que a medio plazo las dañan con las consecuencias destructivas que pueda tener en nuestra salud física y emocional. Puede ser una buena idea utilizar jabones y champús naturales o ecológicos.
Juice Plus
Juice Plus ®
Por último (y lo más importante) es comer frutas y verduras. La Organización Mundial de la Salud recomienda comer de 5 a 9 raciones de fruta y verdura diariamente, pero la mayoría de las personas no llegan ni a acercarse a esa cantidad de alimentos básicos para mantener la vida a través de una células sanas.
La forma de vida que hemos adoptado, hace que no podamos atender a las necesidades más básicas de la vida, que es la nutrición, por lo que complementar nuestra dieta no es (ni mucho menos) una mala idea.
Hoy en día, sólo existe un preparado clínicamente probado que llena ese vacío alimentario que se produce entre lo que se come y lo que se debería comer a fin de estar saludable. Se llama Juice Plus ®.
Juice Plus ® es prácticamente lo mismo que comer la fruta verdura al completo. Contiene la esencia nutritiva (la parte útil) de 26 diferentes frutas, verduras y bayas que son absorbidas por el organismo de manera eficaz, llegando a las células y nutriéndolas y nutriéndonos.

¿Dónde puedo comprar Juice Plus?

martes, 2 de octubre de 2012

Copa menstrual o vaginal (preguntas frecuentes)

Copa menstrual de silicona médica

Una copa menstrual o copa vaginal se está convirtiendo en un artículo de uso imprescindible en algunos sectores femeninos, sobre todo en aquellos que están preocupados tanto por el medio ambiente como por los efectos nocivos de las materias primas con que se fabrican las compresas y tampones y también con los peligros que dichos artículos de consumo puedan acarrear a la salud femenina.
Cada día las personas son más conscientes de lo mucho que puede afectar a la salud la química añadida a todo lo que consumimos diariamente en nuestra vida, tanto en la higiene, como en la alimentación y procuran evitarla (en la medida que pueden). Pues las copas menstruales son un claro ejemplo de esa toma de consciencia.

¿Qué son las copas menstruales?

Las copas menstruales o copas vaginales son unos contenedores de líquido menstrual reutilizables. Las copas menstruales de buena calidad están hechas de suave y blanda silicona médica (esto es muy importante a la hora de elegir una) y son hipoalergénicas, no favorecen la proliferación de microorganismos, son respetuosas con la naturaleza femenina, son higiénicas y  baratas a largo plazo, pues se amortizan pronto. Se lavan con un simple jabón neutro. También son altamente respetuosas con el medio ambiente, pues pueden llegar a durar más de 10 años. En vez de actuar absorbiendo el flujo menstrual, actúan recogiéndolo.

Copa menstrual – Primera impresión 

A primera vista puede parecer que las copas menstruales no son higiénicas. Incluso puede dar sensación de asco o ‘repelús’, pero nada más lejos. Basta con utilizarlas una vez para olvidarse de la sensación de tener una compresa húmeda pegada a la sensible piel de esa zona y del olor que desprenden con el calor del cuerpo. También se queda lejos la sensación desagradable de tirar del hilo de un tampón sucio que ha estado taponando la vagina para cambiarlo. Lo que sí está claro, es que el concepto es poco común. Conocemos a poca gente que se introduzca un recipiente para que cuando esté lleno vaciarlo, lavarlo y volver a introducirlo, en vez de taponar y tirar. Si lo pensamos bien, lo que realmente da asco, es el olor de una compresa en verano tras un par de horas puesta. Ni qué decir tiene el añadido de todos los productos químicos que intervienen en la fabricación de ambos: compresas y tampones tocando la piel.

¿Duele el ponerse una copa menstrual?

No, aunque pueda dar esa impresión y es mucho más fácil aprender a poner la copa menstrual que un tampón normal. Generalmente tras un par de intentos, se aprende a ponerla. Puede que para sacarla se necesite de más habilidad. Lo mejor es una vez se tenga la copa menstrual en casa, ponerla sin estar con la regla. Ponerla y sacarla cuántas veces haga falta, para así, cuando llegue el momento de utilizarla, se haya cogido confianza y rapidez. Hay que recordar que no producen rozadura ni sequedad y se puede hacer con la vagina sin flujo. Es un objeto extremadamente suave y maleable.

Copa menstrual – Ventajas respecto a los tampones 

Todas las mujeres que empiezan a utilizar las copas menstruales opinan que hasta que no se prueba, no se puede establecer la diferencia, la cual es abismal. Si se prueba, se dice definitivamente adiós a los tampones. 
• No está asociada al SST (Síndrome del SOC Tóxico)
• No agrede la flora vaginal 
• No produce sequedad vaginal (los tampones la desecan favoreciendo la aparición de hongos, irritación y sequedad)
• No se nota al llevarla puesta. Los tampones si están bien puestos, no se sienten, pero siempre hay un hilo recordando que está ahí y al sacarlos, se produce una sensación tan molesta, que hay mujeres que no la soportan. 
Copa Menstrual NaturCup
• Es discreta.
• Con la copa menstrual no hay goteo. Cuando el tampón está saturado, produce pérdidas, con las copas no sucede, pues se produce vacío y se queda todo al otro lado.
• La copa menstrual no se tiene que cambiar tan a menudo pues retiene durante horas el flujo (incluso en los días de más cantidad).
• Lo pueden usar todas las mujeres alérgicas a los tampones o hipersensibles.
• No daña el medio ambiente
• La copa menstrual puede poner aún antes de tener la menstruación (si se sospecha que ‘toca’). Eso da seguridad. Así, cuando aparezca, no se producirán las vergonzosas manchas en la ropa. Eso no se puede hacer con los tampones y sería muy desagradable llevar puesta una compresa “por si acaso”.
• Una cosa curiosa es que al no resecar la flora vaginal y al mantenerse sujeta mediante efecto vacío, las copas menstruales o copas vaginales, acortan el tiempo que dura la regla o menstruación. En muchos casos acorta el período en un día.
• La copa menstrual se puede sacar y lavar cuántas veces se quiera, así, cuando se vaya a salir se puede ir dónde sea con ella recién limpia sabiendo que puede estar tranquila, porque aunque la copa esté llena, por el efecto de vacío no se rebasará por los lados manteniéndose el flujo en el interior hasta que se vacíe. Es decir, puede estar todo el tiempo necesario sin temor a manchas o se puede cambiar tan a menudo como se quiera sin miedo a que el tampón reseque o a gastar dinero en perder tampones o compresas limpias. Tampoco se tiene que estar preocupada de cuánto hace que se ha cambiado. 

La copa menstrual es lo más parecido a no tener la regla

¿Se puede dormir con una copa menstrual puesta?

Si, igual que se dormiría con una compresa o tampón. En el caso de la copa menstrual, todavía es más cómoda, pues la silicona es suave y se adapta al cuerpo y a la forma que este tome. No se nota nada.

¿Se puede utilizar la copa menstrual para hacer natación? 

Copa menstrual NaturCup
Se puede practicar cualquier deporte con una copa menstrual puesta. La natación es el deporte que quizás más se noten sus bondades, puesto que al ser de silicona impermeable y no tener hilillo, el agua no la traspasará y no ocurrirá como con los tampones, que absorben también el agua de la piscina, si esta entra por la vagina y las compresas son absolutamente contraindicadas para el baño. ¿Se puede usar una copa menstrual si se tiene el suelo pélvico debilitado? 
Sí, si empre que se encuentre una copa menstrual o copa vaginal de la medida adecuada. Las copas vaginales NaturCup están fabricadas pensando en este hecho y las hay en 3 tallas diferenciadas. Las mujeres que tienen ese problema con el suelo pélvico, suelen estar encantadas tras el uso de las copas desde la primera vez.

¿Puede utilizar una muchacha virgen una copa menstrual? 

El caso es el mismo. Es cuestión de tallas (NaturCup tiene una talla ‘0’ para jovencitas), pero por supuesto que sí. Quizás, sobre todo al principio, sería preferible utilizar algún lubricante con base de agua a fin de facilitar su entrada (sobre todo porque la tensión hará que se dificulte su entrada), pero lo que está claro es que es infinitamente más saludable que un tampón o que una compresa y si se evitan desde el principio, tanto mejor.

¿Cuánta capacidad tiene una copa menstrual? 

Las copas menstruales parecen pequeñas, sobre todo comparadas con lo que abulta una compresa o un tampón saturado de flujo menstrual, pero tienen mucha más capacidad que una compresa, por lo que si tienes reglas abundantes, es otra gran ventaja.
Tampones y compresas

¿Qué pasa si hay que vaciar la copa menstrual en un baño público?

Es una pregunta muy común. Hay que tomar en cuenta que una copa menstrual dura sin tener que vaciarla 10 horas aproximadamente y es muy difícil que haya que vaciarla y lavarla antes de llegar a casa, pero si por viaje, o por lo que fuera, se hiciera necesario, hay varias formas de hacerlo: 
• Se puede comprar otra copa menstrual y llevarla en el bolso. Simplemente se cambia y la que se quita, se envuelve y se guarda en alguna cajita o envuelta en papel higiénico en algún bolsillo del bolso.
• Se puede limpiar con papel higiénico o con una toallita húmeda de bebé o de las de WC y volver a poner
• Se puede simplemente, vaciar y volverla a introducir.
• Sabiendo esto, se puede llevar una botellita de agua y lavarla en el mismo aseo. No olvides que mojada entra mejor.
No cabe duda de que la copa menstrual es una buena opción para que las mujeres se sientan seguras, cómodas, saludables y saber que se respeta el medio ambiente.

¿Dónde se puede comprar las copas menstruales NaturCup?